厚生労働省の調査では、睡眠に関して不満がありますか？という調査では、何かしらの不満があるという回答が3分の2以上を超えており、 国民病の一つと言っても過言では無い状態になっています。
- 朝からスッキリ起きられない
- 寝つきが悪く、なかなか寝られない
- 夜に目が覚めてしまう
- 仕事中眠くて集中できない
- いつもイライラしてしまう
こんなことが１つでも当てはまることが
ありましたら、ぜひご相談ください。
睡眠でどんな理由で悩んでいるか
ベスト3
統計的に見ると、男性女性ともに睡眠で一番多い問題は、日中の眠気という結果が出ています。睡眠の問題＝不眠で困るということでは無いという意外な結果がでています。また、睡眠の確保の妨げとなる理由では、若い世代は圧倒的に就寝前のスマートフォンの利用、働き盛りの男性は仕事、女性は育児が理由として多く挙げられていました。
ぐっすりプロデュースの最大の特徴は多角的アプローチ！
国際基準のカイロプラクティック院と併設しております！
- 睡眠栄養指導士による、栄養から考えるコンサルティングが受けられます。
- 快眠枕測定士による、カスタムメイドの枕の測定と販売を行います。
- カイロプラクティックで、姿勢や自律神経を根本から改善できます。
- 酸素カプセルによる、体内酸素濃度の向上で一気に体をスッキリできます。
- 大宮駅徒歩2分の利便性で市内だけではなく、県外からも来院できます。
睡眠改善に向けて、あなたに合わせた方法を一ヶ所で行うことができます。
当院の強み・他との違い
カイロプラクティック院と併設しており睡眠改善に向けて、
あなたに合わせた方法を一ヶ所で行うことができます。
睡眠栄養指導
快眠コンサルティング
カスタムメイド枕の
測定と販売
カイロ
プラクティック
酸素カプセル
バレリアン
（サプリ）
睡眠コンサルメニュー
お困りのことに合わせて、一人一人丁寧にご提案をさせて頂きます。
※強引な押し売りなどは決してございませんので、安心してご相談ください。
●睡眠コンサルティング
- 睡眠栄養コンサル（２ヶ月）：380,000円
- 睡眠栄養コンサル・フルコース（コンサル＋枕＋矯正）：460,000円
- 睡眠栄養コンサル・施術＋酸素カプセル（5回・5回）：40,000円
●カスタムメイド枕
- オーダーメイド枕＋矯正施術（5回）：80,000円
- 枕メンテナンス＋矯正施術（5回）：55,000円
- 素材の取り替え：5,000円
- 快眠パジャマ：32,000円
- オーダーメイド枕：33,000円
●睡眠栄養指導コース
- 睡眠栄養指導士（初級）認定講師：33,000円
- 企業向けや複数人向けのコースもございます。
※指導後に初級口座認定証をお渡しします。
※価格は全て税込表示になります。
睡眠への想い
過去の私の睡眠と大きく変化した、
3つのポイントは
- ストレスが少なくなった。（やりたいことを仕事にできているため、物事を前向きに考えられる）
- 軽い体操や筋トレをはじめた。（定期的にカイロ施術を受け、毎日少し動かすようになった）
- 睡眠に対する知識を深めた。（睡眠と栄養、その他、知識と勉強し試してみた）
- 心理的原因
- 身体的原因
- 精神医学的原因
- 薬理学的原因
- 生理学的原因
- 朝起ききたらカーテンを開けて、日の光を浴びる
- 休日の起床時間は平日と2時間以上ずらさない
- 朝食をしっかり食べる
- 昼寝をするなら15時までの30分以内に
- 軽くてよいので運動習慣を
- カフェインは就寝の4時間前まで
- 就寝の2時間前までに夕食を
- タバコは就寝2時間前まで
- 寝る2時間前にお風呂に入る
- 寝る1時間前には部屋の光を落とす
- 寝酒をやめる
- 就寝前のテレビ、スマホ、パソコンをやめる
全部一気に変えるのが難しいようなら、1つずつでも試してみてみるとよいと思います。
アクセス
- 所在地
〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町1-63 栗橋ビル３階Ａ
「クロスハート大宮」内 - 電車でお越しの場合
JR大宮駅東口徒歩３分
大宮タカシマヤの交差点を右に曲がってファミリーマートの隣のビル - 営業時間
・月～金曜日 10時00分～20時30分
・土曜日 9時00分～18時30分
・日曜日 9時00分～18時30分
